Трек вокруг Аннапурны. Подготовка и общие моменты.
Сегодня разные общие истории про трек.
Подготовка заранее
Физ. подготовка. Никакой экстремальной жести на треке нет, проходят его и пенсионеры, и люди, которые до этого вообще в походы не ходили. Но дополнительная физ. подготовка лишней, конечно не будет. Хороший вариант - длинные пробежки в низком темпе, желательно, чтобы по пути вам попадались горки. Если никаких возвышенностей в наличии нет, но есть высотка, то можно устраивать себе заходы по лестнице: подъемы на двадцатый этаж отлично подходят.
Иммунитет. Больше половины треккеров в процессе простывают. Это не смертельно, но насморк или больное горло настроение вам точно не поднимут. Так что, если есть возможность, можно постараться укрепить иммунитет заранее: курс витаминов, закаливание, вот это вот все.
Деньги. Самый нормальный вариант - ехать в Непал с долларами и на месте поменять их на рупии. Можно ехать с картой и снимать деньги в Катманду, но тогда вы скорее всего немного проиграете на курсах валют, плюс возможной комиссии банка.
( Collapse )
Подготовка заранее
Физ. подготовка. Никакой экстремальной жести на треке нет, проходят его и пенсионеры, и люди, которые до этого вообще в походы не ходили. Но дополнительная физ. подготовка лишней, конечно не будет. Хороший вариант - длинные пробежки в низком темпе, желательно, чтобы по пути вам попадались горки. Если никаких возвышенностей в наличии нет, но есть высотка, то можно устраивать себе заходы по лестнице: подъемы на двадцатый этаж отлично подходят.
Иммунитет. Больше половины треккеров в процессе простывают. Это не смертельно, но насморк или больное горло настроение вам точно не поднимут. Так что, если есть возможность, можно постараться укрепить иммунитет заранее: курс витаминов, закаливание, вот это вот все.
Деньги. Самый нормальный вариант - ехать в Непал с долларами и на месте поменять их на рупии. Можно ехать с картой и снимать деньги в Катманду, но тогда вы скорее всего немного проиграете на курсах валют, плюс возможной комиссии банка.
( Collapse )